11月12日から、Chukaiコムコムスクエア独自のフレイル予防特別講座が始まります!米子市内にお住いの65歳以上の方なら、どなたでも参加可能です!事前の予約が必要となりますので、詳しくはChukaiコムコムスクエアまでお問い合わせください。
〈電話〉📞0120-43-5656
〈メールアドレス〉✉comsqu@chukai.co.jp
①歩いて 学んで 健幸に!まちなか歴史ウォーキングツアー
下町ガイドによる説明で歴史を学びながら、ノルディックウォーキングで米子のまちなかを歴史散策します!
〈日時〉
11月12日(金)13:30~15:30
11月24日(水)10:00~12:00
12月12日(日)10:00~12:00
〈持ち物〉飲み物、リュック、ウォーキングシューズ
〈定員〉先着20名
〈参加料〉150円(税込)
参加記念品つきです!
②美味しく食べて健幸に!フレイル予防クッキング教室
管理栄養士が、美味しくて体に良いフレイル予防料理をお教えします!
〈日時〉
12月8日(水)10:00~12:00
1月22日(土)10:00~12:00
〈持ち物〉エプロン、三角巾
〈定員〉先着12名
〈参加料〉150円(税込)
③スマホでフレイル予防!基礎からわかるスマホ教室
文字入力、メール、フレイル予防アプリの使い方を学べます!
〈日時〉
12月16日(木)10:00~11:30
12月23日(木)10:00~11:30
〈定員〉先着15名
〈参加料〉無料